A blog Firefox és Chrome böngészőre van optimalizálva. Internet Explorerben egyes modulok, pl. az utolsó hozzászólás nem jelenik meg.

2012. január 30., hétfő

A testápolásról: samponok

A VitaminTippek blog új bejegyzései már a Facebookon is követhetők (a blog jobb felső sarkában található "Tetszik" gombra kattintva).
 
A testápolásról írt múltkori bejegyzésemben a krémekről és dezodorokról írtam, most pedig a samponokkal szeretném folytatni a sort.
A samponokkal kapcsolatban Mercola http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2010/07/29/do-you-know-whats-in-your-shampoo.aspx ugyanazt tanácsolja, mint amit valamennyi kozmetikum esetében hangsúlyoz: "Ha valamit nem ennénk meg, akkor azt ne kenjük a testünkre." A zöldségekkel, gyümölcsökkel elfogyasztott méreganyagok, permetezőszer maradványok a gyomor emésztőenzimjei, a máj és a vese méregtelenítése segítségével képesek kiürülni a szervezetből. A bőrön át felszívódó rákkeltő anyagok azonban elkerülik a májat és közvetlenül, akadálytalanul jutnak be az érhálózatba. Mivel nem rendelkezünk olyan enzimekkel, amelyek ezeket az anyagokat le tudnák bontani, így azok az évek során felhalmozódnak a szervezetünkben.
Mercola a cikkében felsorolja a samponokban előforduló legveszélyesebb vegyi anyagokat (pl. Sodium Lauryl/Laureth Sulfate, Dioxin, paraben, stb.). Azt tanácsolja, ha valamilyen sampont vásárolunk, olvassuk el figyelmesen, hogy milyen összetevőket tartalmaz. Válasszuk az organikus, USDA minősítésű termékeket. Kerüljük a mesterséges illatanyagokat.
Fenti tanácsokat szem előtt tartva találtam rá az iHerbes vásárlások "Best Selling" listáján egy hajerősítő samponra: http://www.iherb.com/Avalon-Organics-Biotin-B-Complex-Therapy-Thickening-Shampoo-14-fl-oz-414-ml/3477?at=0 és balzsamra: http://www.iherb.com/Avalon-Organics-Biotin-B-Complex-Thickening-Conditioner-14-fl-oz-400-ml/11182?at=0
Mivel nem tartalmazza az átlagos bolti samponokban lévő kémiai anyagok garmadáját, rendkívül kedvező meglepetés volt számomra, hogy hajmosás során elmaradt az ezek belégzése miatti köhögésem. A samponról a Product Reviews-ban mintegy 2000 véleményt lehet elolvasni, melyekben többen is arról számolnak be, hogy csökkent vagy megállt a hajhullásuk. Ezt a tapasztalatot én is meg tudom erősíteni. Kb. 3-4 hét használat után számottevően csökkent a hajmosás során kihullott hajszálaim száma. A természetesnél nagyobb mértékű hajhulláshoz tehát nem csak a helytelen táplálkozás, vitaminhiány tud hozzájárulni. A normál kereskedelemben kapható különféle vegyszerekkel, kémiai anyagokkal teli samponok, balzsamok használatával folyamatosan károsodnak a hajhagymák.

2012. január 25., szerda

Aktuális akció

Az iHerb 2012. február 1-jén 10.00 óráig (magyar idő szerint 19.00 óráig) 10%-os kedvezménnyel kínál valamennyi probiotikus készítményt. Bármelyik készítményhez 6 USD kedvezménnyel lehet pluszban megvásárolni ezt a probiotikumot: http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Ideal-Bowel-Support-299v-30-Veggie-Caps/23209?at=0
 
További 5% kedvezmény jár 60 USD fölötti megrendelés esetén. 
40 USD megrendelés fölött pedig maximum 1,814 kg súlyig és 80 USD-ig a légi szállítás (international airmail) ára csak 4 USD, szemben a korábbiakkal, amikor 1,4 és 1,814 kg közötti súly esetén a szállítási költség 6 USD volt.



Több szakértő szerint is a probiotikumoknak fontosabb szerepük lehet a megromlott egészségi állapot gyógyításában, mint a vitaminoknak. Az egészséges bérflóra felel ugyanis az immunrendszerünk jó működéséért, segítségével számos vitamint a szervezet saját maga is képes termelni, továbbá biztosítja, hogy a táplálékainkból a vitaminok és ásványi anyagok felszívódjanak, a salakanyagok pedig kiürüljenek.

A mostani akciós probiotikumok közül már többet is használtam. A választásomat az ár mellett a minőség és a felhasználók pozitív véleménye befolyásolta.

Jelenleg ezt szedem: http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Jarro-Dophilus-EPS-5-Billion-Organisms-Per-Capsule-120-Veggie-Caps/7006?at=0 a dobozon lévő előírástól eltérően nem 4x1, hanem 2x2 dózisban. Reggel éhgyomorra és este lefekvés előtt. Karácsony előtt kaptam két csomagomban is 10-10 darabot ajándékba az iHerbtől és már annyiból is meg tudtam állapítani, hogy számomra nagyon hatásos, így rendeltem egy egész dobozzal. Legközelebb is ebből fogok rendelni, de azt olvastam valahol, hogy nem árt időnként cserélni a probiotikumokat, hogy miért, azt nem írták:).


Az előbbi probiotikumot megelőzően ezt szedtem: http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Probiotic-30-Billion-CFU-s-60-Vcaps/19518?at=0
Ez is nagyon jó készítmény, 8 baktérium törzzsel, 30 milliárd hasznos baktériummal. Az előző terméknél kisebb méretű kapszulákat könnyű lenyelni.


Kb. 1,5 évvel ezelőtt, az első probiotikum, amit rendeltem az iHerbtől, ez volt: http://www.iherb.com/Now-Foods-Gr8-Dophilus-60-Vcaps/635?at=0
Szintén 8 baktériumtörzset tartalmaz, plusz ezek megtelepedését segítő prebiotikumokat. 

Mindhárom készítmény kapszulájának anyaga ellenáll a gyomorsavnak, így remélhetőleg a probiotikum eljut a rendeltetési helyéig. Az első két terméket nem szükséges hűtőben tárolni, a harmadikat viszont az üveg első felnyitása után hűtőben kell tartani. Az első termék esetében a kapszulánkénti blisterfólia tovább növeli a stabilitást, így a levegőben lévő páratartalom nem tudja károsítani.

2012. január 21., szombat

A testápolásról: krémek, dezodorok

Régebben nem igazán gondolkodtam azon, hogy milyen testápolót, arckrémet, dezodort használjak. Azt vettem meg, ami épp "szembe jött" velem. Tudtam arról, hogy léteznek természetes anyagokból készült kozmetikumok, de ezek használatát felesleges "úri passziónak" tartottam, hiszen a testápolót "csak" a bőrömre kenem, így mi bajom származna a bársonyosságot biztosító kémiai anyagoktól? 
Miután elolvastam Mercola cikkét http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2010/08/14/red-alert-on-cosmetic-products-will-they-cause-a-health-disaster-like-asbestos-did.aspx és megnéztem a benne lévő videót, megváltozott a véleményem a külsőleg használt kémiai anyagok veszélyeiről. Mercola óva int a különféle kémiai anyagokat (pl. paraben, paraffin, petrolatum, stb.) tartalmazó kozmetikumok használatától. (Pedig ezek az anyagok mindegyik bolti testápolóban előfordulnak.) Azt javasolja, hogy "semmit se kenjünk a bőrünkre, amit egyébként nem ennénk meg". Azt állítja ugyanis, hogy ezek a kemikáliák a bőrön át felszívódva, közvetlenül bejutnak a véráramba, míg azok a kémiai anyagok, amiket megeszünk az ételeinkkel, le tudnak bontódni az emésztőrendszerünk által, és távoznak szervezetünkből. Mercola testápolásra természetes olajokat javasol, izzadásgátlónak pedig szódabikarbónát (külsőleg).
Megfogadva tanácsát, a testápolók helyett először bio kókuszzsírt kezdtem el használni, de ez egy idő után csak nehezen, lassan szívódott fel a bőrömbe. Aztán találtam az iHerben egy kiválóan felszívódó, természetes anyagokat tartalmazó, illatanyag mentes, gazdaságos kiszerelésű kéz- és testápoló krémet. Egyszerű, pumpás adagolása miatt nagyon megszerettem. Nem kell krémes kézzel kupakot nyitni-zárni, gyors és tökéletes felszívódása miatt a használata után nem szükséges várni az öltözködéssel: http://www.iherb.com/Alba-Botanica-Natural-Very-Emollient-Body-Lotion-Unscented-Original-32-oz-907-g/4473?at=0 
A dezodorok esetében pedig felhagytam az alumínium tartalmú dezodorok használatával - miután olvastam, hogy ezek növelik a mellrák kialakulásának kockázatát http://tudatosvasarlo.hu/cikk/termekteszt-dezodorok?page=5 - és áttértem a természetes ásványi sót tartalmazó dezodor használatára. http://www.iherb.com/Crystal-Body-Deodorant
Kényelmi szempontból a roll-on változatot http://www.iherb.com/Crystal-Body-Deodorant-Crystal-Body-Deodorant-Roll-On-2-25-fl-oz-66-ml/5647?at=0 használom, melyben tisztított víz és só van.  Ezt nem kell benedvesíteni a csap alatt, mint a stick-et, mégis ugyanolyan hatékony, továbbá utazásnál praktikusabb a kicsi méret és súly miatt. A stick melletti érv viszont, hogy tovább tart, mert a használat során csak nagyon kevés fogy belőle. Létezik mini méretű, úti változat is. 
Arckrémként egyszer akciósan, féláron vettem ezt a krémet: http://www.iherb.com/MyChelle-Dermaceuticals-Supreme-Polypeptide-Cream-Sensitive-Skin-Unscented-1-2-fl-oz-35-ml/12861?at=0 Sok jót ígért a termékleírás, bizonyára így is van, de nekem túl zsíros, nem szívódott fel teljesen. A lányom viszont boldogan használja, pedig neki nincs is szüksége ránctalanításra:)
Ti is vásároltatok már valamilyen természetes kozmetikumot az iHerben, amit tudnátok ajánlani másoknak is?

2012. január 18., szerda

Aktuális akció

Az iHerb 2012. január 25. 10.00 óráig (magyar idő szerint 19.00 óráig) meghosszabbította a múlt heti akcióját, így továbbra is 10%-os kedvezménnyel lehet megvásárolni az Aubrey-Organics bio kozmetikumait, baba ápolási szereit, stb. és a Simply-Organic bio fűszereit, glutén mentes sütőpor keverékeket, stb. Az Aubrey-Organics cégről itt http://www.aubrey-organics.com/, a Simply-Organic cégről pedig itt http://www.simplyorganic.com/ lehet bővebben olvasni, ahol receptek is találhatók.
 
További 5% kedvezmény jár 60 USD fölötti megrendelés esetén. 
40 USD megrendelés fölött pedig maximum 1,814 kg súlyig és 80 USD-ig a légi szállítás (international airmail) ára csak 4 USD, szemben a korábbiakkal, amikor 1,4 és 1,814 kg közötti súly esetén a szállítási költség 6 USD volt.

A nyár még kicsit messze van ugyan, de érdemes megnézni az Aubrey-Organics napozószereit, amelyek mentesek a rákkeltő vegyi anyagoktól: http://www.iherb.com/Aubrey-Organics-Sun-Care

Rendeléskor ne felejtsetek el 1 db ajándékot is választani az ingyenes termékminták közül: http://www.iherb.com/Free-Samples. Bár ha elfelejtenétek, akkor is szokott valamit küldeni ajándékba az iHerb.

2012. január 11., szerda

Aktuális akció

Az iHerb aktuális akciójában 2012. január 18. 10.00 óráig (magyar idő szerint 19.00 óráig) 10%-os kedvezménnyel lehet megvásárolni az Aubrey-Organics bio kozmetikumait, baba ápolási szereit, stb. és a Simply-Organic bio fűszereit, glutén mentes sütőpor keverékeket, stb. Az Aubrey-Organics cégről itt http://www.aubrey-organics.com/, a Simply-Organic cégről pedig itt http://www.simplyorganic.com/ lehet bővebben olvasni, ahol receptek is találhatók.
 
Visszatérő vásárlók részére további 5% kedvezmény jár 60 USD fölötti megrendelés esetén. 


A nyár még kicsit messze van ugyan, de érdemes megnézni az Aubrey-Organics napozószereit, amelyek mentesek a rákkeltő vegyi anyagoktól: http://www.iherb.com/Aubrey-Organics-Sun-Care

Rendeléskor ne felejtsetek el 1 db ajándékot is választani az ingyenes termékminták közül: http://www.iherb.com/Free-Samples. Bár ha elfelejtenétek, akkor is szokott valamit küldeni ajándékba az iHerb. 
December folyamán az általam választott ajándék mellé kétszer kaptam 10 db-os probiotikum mintát: http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Jarro-Dophilus-EPS-5-Billion-Organisms-Per-Capsule-10-Veggie-Caps/40327?at=0. Pont jól jött karácsony idejére, sőt annyira jónak tartottam a hatását, hogy azóta rendeltem egy egész dobozzal, ami tegnap meg is érkezett.
Tegnap így egyszerre két csomagom jött meg. Az első, amit még december 22-én adtak fel, 13 munkanap alatt, a második, amit január 2-án adtak fel, 8 munkanap alatt érkezett meg.

2012. január 4., szerda

Aktuális akció

Az iHerb aktuális akciójában 2012. január 11. 10.00-ig (magyar idő szerint 19.00-ig) 20% kedvezménnyel lehet megvásárolni a Swedish Herbal Institute termékeit. Ezek közül sajnos egyiket sem ismerem, így tanácsot sem tudok adni, de szívesen fogadom, ha valakinek van esetleg valamelyik termékkel kapcsolatos tapasztalata.

Az akciós oldalon továbbra is szerepel kedvezményként, hogy a St. Dalfour teák mellé lehet rendelni ingyenesen egy kerámia filtertartót.